Ganbaru Method

DE LAATSTE FITNESS-APP DIE U NODIG HEBT. Probeer de Ganbaru-methode 7 dagen GRATIS.

Ganbaru is een allesomvattende gezondheids- en fitness-app. We hebben het giswerk over voeding en training verwijderd, zodat jij je kunt concentreren op wat echt belangrijk is: jij.

Kies gewoon een programma, kom langs en wij begeleiden u bij elke stap.

Gemaakt om u alles wat u nodig heeft in slechts één app te brengen. Nooit meer schakelen tussen 5 verschillende apps. Geen overdenken meer. Geen moeilijk te navigeren interfaces meer.

Eén app, eindeloze resultaten.

Ontdek verschillende bewegingsstijlen, breid je kennis uit en ga een level omhoog met Ganbaru.

ONBEPERKT TOEGANG

- 50+ complete en aanpasbare programma's en duizenden trainingen van ons team van 11 wereldberoemde coaches

- BEREIK aan trainingen: van bodybuilding, powerlifting en hybride atletiek tot yoga, gymnastiek en conditietraining

- Aangepaste workout- en programmabouwer om uw eigen plannen te maken.

- Eenvoudig te volgen trainingen, video's en een uitgebreide oefenbibliotheek

- Ingebouwde app-functies om uw leven gemakkelijker te maken: timers, intuïtieve trainingslogboeken en videodemonstraties

- Voedingsfuncties zoals voedselscanners, voedingsplannen en het bijhouden van uw statistieken

- Uitgebreid leren over voeding, training, biomechanica en meer

- Toegang tot onze community en coaches om vragen te stellen, uw formulier te controleren en uw overwinningen te vieren

TRAININGSSTIJLEN

Spiermassa opbouwen: op wetenschap gebaseerde programma's die al uw basisniveaus bestrijken met een verscheidenheid aan trainingsverdelingen, volume, intensiteit en technieken voor eindeloze vooruitgang. Gebruik ze zoals ze zijn, of pas ze aan als sjablonen om je eigen reis te creëren.

Word sterker: Hoewel de meeste programma's u “sterker” zullen maken, bevatten deze geavanceerde technieken om uw maximale kracht snel te vergroten en zwaardere gewichten zo veilig mogelijk te tillen.

Functioneel atletisch: rennen, springen, tillen en excelleren in meerdere fitnessdomeinen. Ontworpen voor eerstehulpverleners en mensen die een hoger uithoudingsvermogen en topprestaties willen bereiken.

Calisthenics: training met uitsluitend lichaamsgewicht zodat u overal spieren en kracht kunt opbouwen en tegelijkertijd een nieuw niveau van totale lichaamsbeheersing kunt bereiken.

Flexibiliteit: beweeg beter, voel je beter, verminder pijn en verkrijg stabiliteit en kracht in nieuwe bewegingsbereiken.

COACHINGSTEAM

Eugene Teo: bodybuilding en lichaamsbouwontwikkeling

Harriet Roberts: 4x Crossfit Games-atleet, gymnastiek- en atletische prestatiecoach

David Thurin: Flexibiliteit, beweging

Anna Wishnowsky: Gymnastiekkracht

Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter

Carissa Wong: Mobiliteit, Yoga

Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobiliteit

Dr. Pat Davidson: Plyometrie, sprints en atletische ontwikkeling

Lucas Hardie: functionele kracht en mobiliteit

Will Crozier: Powerliften

Sharelle Grant: kracht- en lichaamsbouwtraining voor beginners

Of je nu gewoon wilt trainen en een goed ontworpen programma wilt volgen, of elk detail wilt begrijpen dat bij het ontwikkelen van een plan komt kijken, je vindt het binnen Ganbaru.

ABONNEMENTSVOORWAARDEN

Je kunt de Ganbaru-app gratis downloaden en genieten van een gratis proefperiode van 7 dagen. Daarna kunt u uw abonnement 24 uur voor het einde van de periode opzeggen en gratis gebruik blijven maken van de foodtracker en communityforums. Als alternatief kunt u een maand- of jaarabonnement aanschaffen dat bij de aankoopbevestiging in rekening wordt gebracht op uw Apple ID-account om toegang te krijgen tot onze volledige functies.

Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het minimaal 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt opgezegd. Uw Apple ID-account wordt binnen 24 uur vóór het einde van de huidige periode in rekening gebracht voor verlenging. U kunt uw abonnement beheren en opzeggen in uw accountinstellingen in de App Store.

Voor de volledige Algemene Voorwaarden en het Privacybeleid kunt u terecht op https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ en https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.